심리학36 행복에 관한 연구, 심리학을 알아보자 왜 행복을 연구할까? 전통적으로 심리학은 긍정적인 감정보다는 부정적인 감정에 더 많은 관심을 보여왔다. 어쩌면 임상심리학의 근원이 의학이기 때문에 심리학 연구 또한 병을 고치고 고통을 줄이는 데 집중해왔는지도 모른다. 그런 목적이 잘못되었다고 주장할 수는 없지만, 그것은 곧 행복과 긍정적인 감정에 관한 연구가 최근까지도 비교적 등한시되었다는 점을 의미한다. 그렇다면 왜 행복을 연구할까? 우리가 사는 이유가 그저 슬픔을 줄이고 우울함에서 벗어나기 위한 것이라면 인생의 목적은 고통을 없애는 데 지나지 않는다. 분명 우리는 그보다 더한 것을 바라며 살아간다. 행복과 긍정적인 감정에 관한 연구를 통해 사람들은 삶을 향상하고, 만족감과 자기 계발을 위해 노력하는 방법을 배울 수 있다. 행복이란? 행복을 어떻게 정.. 2022. 10. 5. Bowlby의 동물행동학 이론에 대해 알아보자 Bowlby의 동물행동학 이론 오늘날, 양육자에 대한 영아의 정서적 유대가 생존 향상을 위한 진화론적 반응이라고 생각하는 애착의 동물행동학 이론이 가장 광범위하게 수용되는 관점이다. 이러한 생각을 영아 부모의 유대에 처음 적용한 John Bowlby는 양육자에 대한 애착의 질이 신뢰로운 관계를 형성하기 위한 아동의 능력과 안정감에 중요한 영향을 미친다는 정신분석적 사고를 지니고 있었다. 동시에, Bowlby는 Konrad Lorenz의 각인 연구의 영향을 받았다. Bowlby는 다른 종의 동물과 마찬가지로, 영아도 자신을 위험으로부터 보호하고 환경을 탐색하고 숙달하는 데 필요한 지원을 얻기 위하여 부모 가까이에 있으려는 뿌리 깊이 새겨진 일련의 행동을 부여받았다고 생각했다. 또한 부모와의 접촉은 아기가 .. 2022. 9. 29. 아동기의 정서의 기능과 발달과정 정서의 기능 과거에 대해 돌이켜 생각해보자. 여러분은 시험 성적 때문에, 혹은 친구와의 대화로 인해 기쁨 슬픔 두려움 분노의 감정을 느껴 본 적이 있는가? 여러분이 이러한 사건의 결과에 대해 우려하여 이러한 사건들이 감정을 불러일으키게 된다. 여러분의 감정은 주어진 상황에 부여한 개인적 의미에 대한 신속한 판단이며, 이러한 상황은 어떤 행동을 하도록 준비시켜 준다. 예를 들면, 행복은 주어진 상황에 다가가게 만들고 슬픔은 소극적으로 움츠러들게 하며, 두려움은 적극적으로 물러서게 만들고 분노는 장애를 극복하게 한다. 정서로 인해 여러분은 중요한 환경과의 관계를 형성 유지 변경하려는 모습을 지니게 된다. 정서의 기능주의적 접근에 관한 최근 이론에 따르면 정서가 지닌 광의의 기능은 개인적 목적 달성을 목표로 .. 2022. 9. 27. 심리 치료의 방식과 정신 역동 치료 심리 치료란? 기본적으로 심리 치료는 대화와 관련이 있다. 치료사들은 대화를 통해 환자의 고통을 줄이고자 한다. 심리 치료를 하기 위해서는 한 번 이상의 대화가 필요하지만 대화를 강조한다는 점에서 물리치료, 언어 치료, 직업 치료. 의학적 치료 등의 치료와는 다르다고 할 수 있다. 첫 번째 심리 치료 환자인 아나 오는 심리 치료를 '말하는 치료법'이라고 설명했다. 베르타 파펜하이머로도 알려진 아나 오는 지그문트 프로이트가 1985년 발표한 히스테리에 대한 연구에 실린 사례 속 인물이다. 심리 치료는 어떤 식으로 이루어질까? 심리 치료는 적어도 세 가지 방법을 통해 사람들의 기분이 나아지게 한다. 그 세 가지 방법이란 사회적 지원, 통찰 그리고 기술 구축을 뜻한다. 연구 결과, 사회적인 지원이 정신 건강의.. 2022. 9. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
