전체 글38 김장김치를 위한 배추 고르는 방법과 배추의 효능 안녕하세요! 설맘입니다. 요즘 김장하시는 분들 많으시죠? 올해는 날씨가 춥지 않아서 작년보다 더 늦게 김장하시는 분들도 많으실거에요. 김장은 엄동 3~4개월 동안 채소를 저장하는 방법 중 하나로 우리나라에서 늦가을에 시작하는 독특한 행사입니다. 김장김치는 5도 전후의 낮은 온도에서 일정한 온도로 익히고 저장해야 맛이 좋고 변질되지 않아요. 우리나라의 1인당 연간 배추 소비량은 47.5kg정도로 굉장히 많은 양의 배추를 섭취하고 있는데 이때 필수적인 재료 배추에 대해 알아볼께요. 배추는 무와 고추, 마늘과 함께 우리나라의 4대 채소 중 하나입니다. 김치 뿐만아니라 생으로 먹기도 하고 말리거나 데쳐 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 배추제철은 11월~ 12월이지만 배추 재배시기에 따라 봄, 여름, 가을 배추.. 2022. 11. 25. 꽃미남 축구선수 조규성 한국 우루과이전 출전 수려한 외모 인스타그램 팔로워 급증 꽃미남 축구선수 조규성 출생1998. 1. 25. 신체188cm, 82kg 소속팀전북 현대 모터스 (FW 공격수, 10) 데뷔2019년 FC안양 입단 수상2022년 하나원큐 FA컵 MVP 경력2022 제22회 카타르 월드컵 국가대표 조규성 선수는 대한민국의 축구선수로 포지션은 공격수이며 현재 K리그1의 전북 현대 모터스에서 활약하고 있습니다. 파울루 벤투 감독이 이끄는 한국 월드컵 대표팀은 24일(이하 한국시각) 오후 10시 카타르 알라이얀의 에듀케이션 시티 스타디움에서 열린 2022 FIFA 카타르 월드컵 H조 1차전 우루과이전에서 0-0 무승부를 기록했습니다. 우루과이와의 월드컵 데뷔전에서 교체투입된 이후 꽃미남 축구스타이자 한국 월드컵 대표팀의 No.9 공격수인 조규성 선수가 SNS 스타로 급부상했.. 2022. 11. 25. 상담의 기본원리 내담자의 이해와 문제파악 1. 내담자의 이해와 문제 파악 상담자가 묻는 핵심 질문 중 하나인 '내담자의 문제가 무엇인가?'에 대한 내용을 살펴보자. 상담자가 내담자의 문제 파악을 정확히 하는 것은 상담의 목표 달성과 관련하여 매우 중요하다. 여기서는 내담자의 이해 및 문제 파악을 위해 필요한 상담의 원리를 살펴보고자 한다. 1) 적극적 경청을 하라 상담에서 무엇보다 중요한 것은 상담자의 경청이다. 경청만 잘해 주어도 내담자의 문제가 해결된다고 말한다. 사람들은 자주 "자신을 진정으로 이해해 주는 사람이 없다."고 말한다. 이런 이유로 상담자가 내담자를 잘 경청해 주면 그는 자각의 확장을 통해 스스로 문제를 해결한다. 필스는 언뜻 보기에 이상한 대립이지만 대인관계에서 진실로 나타나는 현상인 '경청 대 싸움'을 제안하였다. 누군가의.. 2022. 11. 22. 현실치료의 창시자 글래서의 생애 인간은 누구나 자신의 욕구를 달성하기 원한다. 더불어 인간은 자신의 욕구를 충족시키려는 바람에 따라 내적 세계를 창조한다는 기본적 가정하에 글래서는 현실치료를 발달시켰다. 현실치료는 "당신은 정말 무엇을 원하십니까?"라는 질문과 "현재 당신이 하고 있는 행동은 당신이 정말 원하는 것에 기여합니까?라는 질문을 바탕으로 성립되었다고 볼 수 있다. 초창기부터 뚜렷한 이론적 체계가 없었던 현실치료의 이론적 틀을 제공한 책은 파워스가 쓴 [행동: 지각의 통제(Behavior: The control of perception)]였다. 즉, 글래서는 파워스의 자문을 받아 통제이론을 현실치료의 이론적 틀로 삼아 그의 입장을 더욱 발전시켜 왔다. 글래서는 1996년에 현실치료의 기저가 되는 이론이 실제로 통제이론이기보다 .. 2022. 11. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
